猕猴桃干具有丰富的营养价值和医疗功效，以下是其作用和疗效的详细介绍：
1.抗氧化：猕猴桃干富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化剂，有助于清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，保护细胞健康。
2.改善消化：猕猴桃干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘问题。
3.增强免疫力：其富含的维生素C和其他营养成分有助于增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
4.预防心血管疾病：猕猴桃干中的维生素C、钾和膳食纤维等成分有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。
5.促进眼睛健康：维生素A和类黄酮等成分对眼睛健康有益，有助于预防眼部疾病和改善视力。
6.美容养颜：猕猴桃干中的抗氧化剂有助于减少自由基对皮肤的伤害，保持皮肤的弹性和光泽，有一定的美容养颜效果。
一般人群均可食用猕猴桃干，尤其适合便秘者、高血压患者、心血管疾病患者、免疫力低下者、眼睛疲劳者和想要美容养颜的人群。但需要注意的是，猕猴桃干含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。此外，由于其具有促进消化的作用，因此在空腹时应避免食用过多，以免引起不适。