牙根外露可由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.刷牙方法不正确：长期横向刷牙可能导致牙根外露。应采用正确的刷牙方法，竖着刷牙，早晚刷牙，每次不少于三分钟。
2.牙周炎：牙周炎是导致牙根外露的常见原因。需要进行牙周治疗，包括洁牙、刮治和根面平整等。
3.牙齿缺失：长期缺失牙齿会导致邻牙倾斜，对颌牙伸长，从而使牙根暴露。及时修复缺失的牙齿，可以恢复正常的咬合关系和咀嚼功能。
4.牙龈退缩：随着年龄的增长，牙龈可能会逐渐退缩，导致牙根外露。保持良好的口腔卫生，定期洗牙，有助于预防和减缓牙龈退缩。
5.咬合问题：咬合不平衡可能导致牙齿过度磨损，进而使牙根外露。需要进行正畸治疗或调整咬合。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、骨质疏松等，可能影响牙齿和牙龈的健康。控制全身性疾病，对于治疗牙根外露也很重要。
如果发现牙根外露，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，注意口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，有助于维护口腔健康。