耳后疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：耳后皮肤感染、中耳炎、乳突炎等都可能导致耳后疼痛。此外，喉咙疼痛、咳嗽等上呼吸道感染症状也可能放射到耳后引起疼痛。
治疗方法：对于感染引起的耳后疼痛，通常需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状。同时，要注意保持耳部清洁，避免水进入耳道。
2.外伤：耳部受到外力撞击、拉伤或挫伤等，也可能导致耳后疼痛。
治疗方法：在受伤后的24小时内，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。24小时后，可以改为热敷。如果疼痛持续不减或出现其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医。
3.淋巴结炎：耳部周围的淋巴结发炎也可能引起耳后疼痛。通常还会伴有淋巴结肿大。
治疗方法：淋巴结炎通常可以自行消退，医生可能会建议使用抗生素来缓解症状。同时，要注意休息，多喝水。
4.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节功能紊乱可能导致耳部周围疼痛，咀嚼时疼痛加重。
治疗方法：治疗方法包括口腔正畸、物理治疗、药物治疗等。如果症状严重，可能需要进行手术治疗。
5.其他原因：耳后神经痛、颈椎病、恶性肿瘤等也可能引起耳后疼痛。
治疗方法：这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗方法。
需要注意的是，如果耳后疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或经自行处理后无明显缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，要避免频繁挖耳、长时间佩戴耳机等可能损伤耳部的行为。