孕妇几个月开始补钙

孕妇在怀孕16-18周左右，就可以在医生的指导下用钙片补钙，此时胎儿的骨骼开始发育，在补钙的同时还要适当的多晒太阳，有利于钙的吸收。除了补钙，饮食方面需要加强营养，多吃富含钙质的食物比如牛奶、海蛎、虾米等，保证营养均衡，荤素搭配，才有利于胎儿的生长。一般在怀孕前三个月不需要补钙，可以从正常的饮食当中摄入就可以。但是如果出现腿抽筋缺钙的症状，就需要去正规的医院，由专业的医生明确之后，根据具体的情况给予补钙的治疗。