糙米什么人不能吃？

本身胃肠道不好的人不适合吃糙米，糙米比较难以消化，其中含有丰富的不溶性纤维素，吃了以后患者会有腹胀等表现，因此不建议胃肠道功能不好的人吃糙米。糙米的口感吃起来比较的粗，并且质地紧密，在煮的时候也会非常的消耗时间。但是糙米的营养价值相比精白米来说，是比较高的。其中还含有丰富的蛋白质，但是含有的赖氨酸是比较少的，在短时间内可以为身体提供丰富的热量。