高血压饮食

高血压饮食应注意以下几个方面：1、低盐饮食。钠盐的摄入与高血压的发生密切相关。建议减少饮食中的盐含量，每人每天不超过6克。2、注意补充钙和钾盐。蔬菜和水果富含钾。建议每天吃400-500克新鲜蔬菜和水果。喝牛奶有助于补充钙。3、减少脂肪摄入。饮食中的脂肪量应控制在总热量的25%以下。4、限制饮酒。每天饮酒量不超过50克。