得了反流性食管炎怎样调养

首先应适当的口服酸抑制剂治疗，减少胃酸分泌，促进胃排空。晚餐不要吃得过饱，避免餐后立刻平卧。睡觉时可以将床头整体宜抬高10～15cm，能有效减轻夜间反流。尽量减少过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等增加腹内压的活动。