月经量变少，怎么调节

女性正常的一次月经量约80毫升，如果少于30毫升就属于月经量少，连续三个周期都如此，就是月经不调的症状。一般是激素分泌异常，雌激素水平低导致。可以在医生的指导下服用黄体酮，也可服用调经活血片、益母草膏、当归红枣颗粒等调理。保持情绪稳定，不要过度节食，多吃一些乌鸡、羊肉、虾、海参、豆制品、木耳、大枣等。