身上来月经可以喝红豆薏米水吗

女性在月经期不建议喝红豆薏米水。红豆，除了补充蛋白质外，也可以补血活血，所以月经期不建议食用，易引起经量增多。薏米是凉性食物，容易引起盆腔充血甚至痛经，所以在月经期不要喝红豆薏米水。月经期要注意保暖，不要着凉，不要吃红枣，甜酒，桂圆等，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食，不要吃辛辣生冷刺激性的食物。红豆薏米水可以在月经干净后服用，可以补充丰富的蛋白质，补气补血，对女性是有好处的，特别在夏天，可以去湿解暑。