睾丸一个疼一个不疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可引起睾丸炎症，导致疼痛。通常会出现单侧睾丸疼痛，并伴有红肿、发热等症状。
2.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸血液回流不畅，引起疼痛。疼痛可能在劳累或久站后加重。
3.睾丸扭转：精索扭转会导致睾丸血液供应中断，引起急性疼痛。这种情况需要紧急治疗，否则可能导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动或性生活过猛等可能导致睾丸损伤，引起疼痛。
5.其他原因：前列腺炎、精囊炎、疝气等疾病也可能引起睾丸放射性疼痛。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，如睾丸肿瘤等。如果出现睾丸疼痛，尤其是伴有发热、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、穿紧身裤等。
2.注意个人卫生，勤洗澡，保持外生殖器清洁。
3.避免过度性生活或自慰，以免引起睾丸过度充血。
4.注意饮食健康，多吃富含维生素和矿物质的食物。
5.定期进行睾丸自查，如有异常及时就医。
总之，如果出现睾丸一个疼一个不疼的情况，应引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于预防睾丸疾病的发生。