孕妇可以吃板栗吗

孕妇可以吃板栗，板栗含有的营养成分较多，包括不饱和脂肪酸、铁及维生素E等人体必需营养元素，食用后能起到健脾补肾、提高免疫力等作用。孕妇食用还可以起到消除水肿，利尿等功效。但是板栗属于高淀粉类坚果，虽然食用好处多多，但不能贪食，若是妊娠期有血糖升高的迹象，更要慎重选择板栗。若是消化不良，也要少吃，因为板栗容易造成积食，导致消化不良。