女人肾阳虚如何调理

女人肾阳虚如何调理？女人肾阳虚主要通过以下几种方式进行调理：1、情绪调养。阳气不足的人常出现情绪的不稳定，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲，因此要调节好自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。2、环境调摄。肾阳虚的女性适应寒暑变化能力差，稍微转凉即觉得冷不可受，要注意自身和起居之地的防寒保暖。3、加强体育锻炼。4、饮食调养。应多食有补肾壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉等。根据春夏养阳的法则，夏日三伏，每伏可食用附子粥或羊肉附子汤，配合天地阳旺，以壮人体之阳，最为有效。5、药物养生。可食用补阳驱寒、温养肝肾的药物。有鹿茸、冬虫夏草、杜仲、胡桃；通常可选用金匮肾气丸、右归丸、金鹿丸等。还可以采用艾灸的方法，艾灸关元、气海、肾腧穴，晚上还可以坚持用艾叶泡脚。