颈椎管狭窄的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺等营养神经。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩等，可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
运动治疗：进行颈部肌肉的强化训练，如颈部伸展、旋转等，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
纠正生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，选择合适的枕头，减轻颈椎的压力。
2.手术治疗：
前路手术：通过颈部前方切口，去除椎间盘和骨赘，直接解除神经受压。
后路手术：通过颈部后方切口，进行椎板减压、植骨融合等手术，扩大椎管容积。
微创手术：如经皮内镜下颈椎间盘切除术等，通过微创途径去除椎间盘，减轻神经受压。
治疗方法的选择应根据颈椎管狭窄的严重程度、症状、患者的年龄和健康状况等因素综合考虑。对于轻度的颈椎管狭窄，非手术治疗通常可以有效缓解症状；而对于严重的颈椎管狭窄或症状进行性加重的患者，手术治疗可能是更好的选择。
在治疗过程中，患者还需要注意以下几点：
定期复查：按照医生的建议进行定期复查，了解治疗效果和病情变化。
配合治疗：积极配合医生的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、运动治疗等，同时注意休息和保持良好的生活习惯。
康复训练：在治疗后，进行适当的康复训练，包括颈部肌肉的强化训练、颈椎的保护和姿势调整等，预防病情复发。
注意安全：避免颈部受到过度的外力冲击和损伤，如避免摔倒、避免长时间低头使用手机等。
需要注意的是，颈椎管狭窄的治疗需要个体化，每个患者的情况都不同，因此最好在医生的指导下选择最适合的治疗方法。如果您对颈椎管狭窄的治疗有疑问，建议及时咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。