腰间盘突出腿疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，以保证腰部得到充分的支撑。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进神经修复。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
按摩：由专业按摩师进行按摩，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
牵引：通过牵引装置牵拉腰部，可减轻椎间盘压力，缓解疼痛。
4.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和传统开放手术，具体手术方式应根据病情和患者的身体状况选择。
5.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解疼痛，改善症状。
佩戴腰围：在医生的指导下佩戴腰围，可提供支撑，减轻腰部负担。
康复训练：进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等，增强腰部肌肉力量，预防复发。
需要注意的是，腰间盘突出腿疼的治疗方法应根据个体情况选择，治疗过程中应遵循医生的建议，同时注意腰部保暖，避免腰部过度劳累和负重。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。