两乳头一碰就疼，可能是以下原因引起：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头可能会变得敏感和疼痛。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛和乳头疼痛。
怀孕：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，可能会出现乳房增大、变软和疼痛。
哺乳期：哺乳期的女性可能会因为乳头破裂或乳腺炎而感到乳头疼痛。
2.病理原因：
乳房感染：如乳腺炎、乳头炎等，可能导致乳房红肿、疼痛，乳头也可能受到影响。
乳房肿瘤：乳房内的良性或恶性肿瘤也可能引起乳房疼痛，乳头疼痛可能是其中的一个症状。
其他疾病：乳腺增生、肋软骨炎等疾病也可能导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有乳头溢液或其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取适当的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查是非常重要的，可以帮助早期发现乳房疾病。此外，穿着合适的内衣、避免过度刺激乳房、保持良好的生活习惯等也有助于预防乳头疼痛的发生。
如果您对乳头疼痛有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或乳腺专科医生，以获得更专业的建议和诊断。