耳鸣怎么办啊

耳鸣在一般情况下，过一段时间就会好！但也有的人会一直耳鸣，得了耳鸣需要及早治疗，在耳鸣的时候注意不要焦躁，一般耳朵嗡嗡响都会很烦躁，但这样会加重病症。因此要注意保持心态平和，尽量将注意力放到其他地方，积极寻找一些治疗耳鸣的方法。两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处可听到咚咚的声音，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共计几十次。双手食指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为一次，连续梳抹几十次，也可以双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到吧的一声，起到震耳的作用。共几十次。