头上碰个包怎么快速消肿

头上碰了一个包，首先需要及时的用手局部加压，予压迫5分钟即能让血肿停止增大或变小，同时用毛巾包住冰块进行局部的冰敷，以缓解疼痛的症状。在碰伤的二十四小时之后，应采取局部热敷的方式，可以促进局部血液循环。平时多注意休息，注意营养，适度锻炼，注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。