脚崴了怎么消肿？

外伤以后所导致的踝关节扭伤、脚部扭伤，在急性期可以选择冷敷的方法，用毛巾包裹冰块敷于受伤部位。同时需要将下肢抬高，改善血液血循环。也可以通过外用药物来进行治疗，比如通过应用红花油等等。并且在受伤以后恢复期间一定要注意休息，不能负重或者是活动，以免导致症状的加重。