脚崴了怎么消肿

崴脚在日常生活和运动中是比较常见的外伤，崴脚以后脚部通常都会肿胀，有时候可能肿的还比较厉害。崴了以后怎么消肿，要明确崴了脚以后是否造成的骨折，如果造成骨折，可能得及时到医院让医生帮助判断，是通过手术治疗，还是保守治疗。如果是没有骨折，只是单纯的软组织损伤，在种情况下早期要进行制动，制动可以帮助早期减少局部软组织的再次损伤，也可以减少再次的出血。在48小时之内应该进行冷敷治疗，让周围的血管收缩，在早期受伤的情况下不会过快的造成周围的出血和水肿。后期48小时以后，水肿和出血已经基本达到稳定，可以运用活血消肿的药物，局部可以进行热敷或者理疗，可以帮助扩张局部的毛细血管，把肿胀或者血肿给及时的消除掉，所以脚崴应该是进行以上的处理。对于严重的崴脚可能还要做固定，做支具或者软性的护踝，也有助于消肿。同时避免下肢长时间的下垂，可以间歇性的把下肢抬高，对消肿也是有利。