哺乳期吃虾可以发奶吗

哺乳期吃虾对于乳汁的质量是没有影响的，而且哺乳期，适当的吃点虾，还是非常有利的，虾肉中含有优质的蛋白质，这样能够及时补充身体流失的营养。因为在产后女性身体营养流失会比较严重，从而可能会导致身体的抵抗力下降，也是非常容易生病，所以这个时候及时的补充一些优质蛋白的食物还是非常有利的。同时饮食上面建议还是要均衡，可以荤素搭配，适量的吃一些新鲜的水果蔬菜等。