浅表性胃炎吃什么主食

反酸，恶心，嗳气。请问这种情况具体多久了？1月~1年。稀饭面条。1.吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。2.在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。3.对胃酸分泌减少者，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以