孕妇乳房胀痛怎么揉

要避免用力抚摸吮吸乳房，以免引起乳房不适或者引发病症最好是避免用力揉捏乳房，以免引起乳腺疾病，如乳腺增生。平时可以适当按摩乳房或冷敷，若疼痛持续不间断不减则需去完善一下乳腺B检查。可以通过热敷缓解乳房胀痛的症状的。如果是乳腺增生引起的可以在医生指导下服用乳糜消或者逍遥丸治疗缓解疼痛症状的。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部。