16岁男生肾虚怎么补

16岁男生肾虚平时可以用食疗的方法来进行补充。建议平时在饮食上面可以多吃羊肉，自己可以买一些羊肉回来炖汤喝，羊肉中含有很高的滋补成分，每天的适量饮用都会有益于身体，平时也要多进行一些锻炼，这样不但可以达到健身强体的作用，也可以抵御一些疾病的产生。注意在平时一定要戒掉一些不良的生活习惯，过度的手淫都有可能会导致肾虚的症状出现，也会影响到以后的生活质量。