一般来说，月经推迟7-10天就可以用验孕棒检测是否怀孕。但验孕棒的结果并不是100%准确，可能会出现假阳性或假阴性的情况。因此，如果对验孕棒的结果有疑虑，或者月经推迟时间较长，建议及时就医，进行血液HCG检测或B超检查，以确定是否怀孕。
对于一些特殊人群，验孕棒的检测时间可能会有所不同。例如，多囊卵巢综合征患者、长期口服避孕药的女性、绝经后女性等，由于激素水平的变化，可能会导致月经推迟，但并不一定是怀孕。因此，对于这些人群，建议在月经推迟10天后再进行验孕棒检测，或者直接就医，进行相关检查。
此外，验孕棒的检测结果还可能受到其他因素的影响，如验孕棒的质量、使用方法、检测时间等。因此，在使用验孕棒时，需要注意以下几点：
1.选择正规品牌的验孕棒，并按照说明书正确使用。
2.尽量采用晨尿进行检测，因为晨尿中的HCG浓度较高，检测结果更准确。
3.不要在月经推迟时间过短或过长时进行检测，以免影响检测结果。
4.如果验孕棒显示阳性，建议及时就医，进行进一步的检查和确认。
5.如果验孕棒显示阴性，但月经仍然没有来潮，建议隔几天后再次检测，或者就医进行检查。
总之，验孕棒是一种简单、方便的检测方法，但并不能完全替代医生的诊断。如果对怀孕或月经情况有任何疑虑，建议及时就医，进行详细的咨询和检查。同时，在等待验孕棒结果的过程中，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。