姨妈期可以喝红豆薏米水吗

你好，根据你讲的情况，大姨妈期间可以吃红豆薏米水。因为，红豆薏米水能通便润肠，还能够降低血脂、血压，去除体内湿气，有消水利肿的功效。所以可以吃一些红豆薏米水，对身体也会有营养作用，但如果身体偏寒的可以少吃些。同时，经期间要均衡饮食，如多吃些营养、易消化的食物，如牛奶，还可以吃新鲜水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜等温性的食物，同时避免吃辛辣、刺激的食物。月经期间多注意休息，避免剧烈运动，禁盆浴、性生活，以免造成上行感染。希望我的建议能帮助到您。