脚趾肿了怎么消肿

因为有明确的外伤史，所以首先考虑是脚趾处肌腱的拉伤，颜色发青是因为损伤了皮下的毛细血管，在皮下形成淤血或者血肿。在受损后48小时后，可以局部进行热敷，外用消炎止痛、活血化瘀的膏药或软膏。平时尽量不要过多的活动，抬高患肢，减轻水肿。如果改善不明显，建议去医院拍个X线光片，排除骨折的可能性。