高血压急症是一种非常紧急的情况，需要立即采取措施降低血压。以下是10分钟内快速降压的方法：
1.立即休息：停止一切活动，坐下或躺下，放松身体，避免紧张和焦虑。
2.舌下含服硝苯地平：这是一种快速降压药物，可以在舌下含服，起效快，一般在10分钟内可以降低血压。
3.吸氧：如果有条件，可以给予吸氧，提高血氧饱和度，缓解缺氧状态。
4.建立静脉通路：如果血压持续升高，需要建立静脉通路，以便快速输注降压药物。
5.静脉输注降压药物：根据血压情况，选择合适的降压药物，如硝普钠、硝酸甘油等，按照医嘱进行输注。
6.监测生命体征：密切监测血压、心率、呼吸等生命体征，及时调整治疗方案。
7.尽快就医：在进行上述治疗的同时，尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，高血压急症的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化治疗，在医生的指导下进行治疗。同时，对于老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，降压治疗需要更加谨慎，避免出现不良反应。如果您或您身边的人出现高血压急症，应立即采取上述措施，并尽快就医。