什么方法回奶快

要想回奶快点，首先你决定断奶以后，你就不要去再吸它或者去挤它了。往往刚刚开始断奶的时候，特别是前2～3天的时候，它是胀得非常厉害的，一般来说，3～5天后慢慢会减轻，5到7天后就可以回奶，最长的话一般不会超过半个月。断奶的时候可以吃点帮助回奶的食物，比如说韭菜、山楂、麦片等，少喝点汤水，特别是发奶用的猪脚汤、鸡汤、鱼汤、肉汤等，最好连水都要少喝。断奶的时候也可以吃点维生素B6或者溴隐亭，减少乳汁的排放。也可以到药店去买一点生麦芽来泡水，当茶喝，也可以帮助你回奶。