指甲上有竖纹怎么调理

手指甲，有竖纹多又称甲纵瘠，是甲营养不良的一种表现。在饮食上应该要多吃一些高蛋白类的食物，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，也有助于修复这样的情况。如果是病理性因素，建议及时在医生的指导下进行用药调理。甲营养不良，多由于维生素，微量元素缺乏或者是营养不良，贫血等导致的。如果出现了偏食挑食或者是其他疾病等等而引起了营养吸收障碍，就会导致出现贫血，从而也会导致指甲上有竖纹的现象。