孕妇散步多久为宜

孕妇散步需要根据个人身体状况，不可过于劳累。时间太长容易使下肢充血水肿症状加重，不利于血液循环。孕妇散步需要根据个人身体状况，不可过于劳累。时间太长容易使下肢充血水肿症状加重，不利于血液循环。孕妇每次散步大概20至30分钟为宜，注意适当休息。散步时放松心情，听些柔和的音乐，还可以和宫内的宝宝说话。