小孩长个子的最佳时间主要有两个阶段：
1.婴儿期：通常是0-1岁。在这个阶段，孩子的身高增长较为迅速，需要保证充足的营养摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等。此外，适当的户外活动和阳光照射也有助于促进钙的吸收和骨骼发育。
2.青春期：女孩一般在10-12岁开始，男孩则在12-14岁开始。这个阶段是孩子身高增长的第二个高峰期，需要特别关注孩子的营养、运动和睡眠。合理的饮食结构、适量的运动和充足的睡眠都有助于孩子长高。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都有所不同，以上时间范围仅供参考。如果家长对孩子的身高增长有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。