儿童长个子的最佳时间是在骨骺线没有闭合前，男孩通常在12-15岁，女孩通常在10-13岁。在这个时间段内，儿童需要注意以下健康问题：
1.营养均衡：儿童需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。家长可以给孩子提供多样化的食物，包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
2.睡眠充足：睡眠是儿童身体生长发育的重要时期，儿童需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。家长可以让孩子养成规律的作息习惯，每天保证8-10小时的睡眠时间。
3.适当运动：适当的运动可以促进儿童的身体生长发育，增强体质。家长可以让孩子进行适量的运动，如跑步、游泳、跳绳、篮球等。
4.避免压力：儿童长期处于压力状态下，会影响身体的生长发育。家长可以给孩子创造一个宽松、和谐的家庭环境，避免给孩子过多的压力。
5.定期体检：家长可以定期带孩子进行体检，及时发现孩子身体的问题，并采取相应的措施进行治疗。