绝经后长子宫肌瘤，应及时就医，明确肌瘤大小、位置等情况，然后采取相应的治疗措施，以下是一些可能的治疗方法：
1.定期复查：如果肌瘤较小，没有引起明显症状，且患者年龄较大、绝经后肌瘤可能会萎缩，可遵医嘱定期复查，密切监测肌瘤的变化。
2.药物治疗：药物治疗适用于肌瘤较小、症状较轻的患者，主要是通过药物抑制肌瘤的生长，缓解症状。常用的药物有促性腺激素释放激素类似物、雄激素等。
3.手术治疗：手术治疗是治疗子宫肌瘤的主要方法，包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。手术治疗的方式应根据肌瘤的大小、位置、患者的年龄、生育要求等因素综合考虑。
4.其他治疗：对于绝经后长子宫肌瘤的患者，还可采取聚焦超声、子宫动脉栓塞术等治疗方法。
需要注意的是，绝经后长子宫肌瘤的治疗方法应根据患者的具体情况制定，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于预防和缓解子宫肌瘤的症状。