寻常型鱼鳞病的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.外用药物：
保湿剂：使用含有尿素、乳酸等成分的保湿剂，可帮助减轻皮肤干燥和鳞屑。
角质促成剂：如维A酸乳膏、卡泊三醇软膏等，可促进皮肤角质层的正常代谢。
角质松解剂：如水杨酸软膏、硫磺软膏等，可帮助去除鳞屑。
2.系统治疗：
维生素A衍生物：如异维A酸，可调节表皮细胞的增生和分化，对寻常型鱼鳞病有一定疗效。
糖皮质激素：适用于病情严重的患者，可减轻炎症反应。
免疫抑制剂：如环孢素A，可用于治疗严重的寻常型鱼鳞病。
3.物理治疗：
紫外线照射：UVB光疗可改善皮肤症状，但需在医生的指导下进行。
沐浴疗法：使用温水洗澡，避免过度搓洗，以免加重皮肤损伤。
4.中医治疗：
中药外用：如黄连膏、润肤膏等，可润泽肌肤，减轻鳞屑。
中药内服：根据患者的具体情况，辨证论治，选择合适的中药方剂。
5.皮肤护理：
保持皮肤湿润：每天涂抹保湿剂，避免长时间暴露在干燥环境中。
注意皮肤清洁：选择温和的沐浴产品，避免过度清洁。
避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤，导致感染。
饮食调理：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油等。
需要注意的是，寻常型鱼鳞病的治疗需要个体化，治疗方法应根据患者的具体情况选择。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时用药，注意皮肤护理，并定期复诊。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等，以提高治疗效果。