可以吃螃蟹。螃蟹营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有一定的益处。但是，需要注意以下几点：
1.选择新鲜的螃蟹：新鲜的螃蟹肉质鲜美，营养丰富，而不新鲜的螃蟹可能会含有细菌和毒素，对身体健康有害。
2.适量食用：螃蟹属于寒性食物，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在例假期间食用螃蟹时，应适量食用，不要过量。
3.避免食用生螃蟹：生螃蟹可能会含有细菌和寄生虫等病原体，食用生螃蟹可能会导致感染和疾病。因此，在食用螃蟹时，应避免食用生螃蟹。
4.注意卫生：在食用螃蟹时，应注意卫生，将螃蟹清洗干净，避免食用受到污染的螃蟹。
总之，在例假期间可以适量食用螃蟹，但需要注意选择新鲜的螃蟹、适量食用、避免食用生螃蟹和注意卫生等问题。如果在食用螃蟹后出现不适症状，应及时就医。