以下是一些能够健脑、提高记忆力的东西：
1.鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，如DHA和EPA，有助于大脑发育和功能。其中，三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等深海鱼类是Omega-3脂肪酸的良好来源。
2.坚果：坚果富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，还含有对大脑健康有益的不饱和脂肪酸和抗氧化剂。例如，杏仁、核桃、巴旦木等坚果都对大脑有益。
3.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、维生素E、类黄酮等，有助于保护大脑免受自由基损伤。其中，菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜对大脑健康有益。
4.水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、维生素E、类黄酮等，有助于保护大脑免受自由基损伤。其中，蓝莓、草莓、橙子等水果对大脑健康有益。
5.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低患心脏病和糖尿病的风险，从而保护大脑健康。其中，燕麦、糙米、全麦面包等全谷物对大脑健康有益。
6.茶：茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有兴奋神经、提神醒脑的作用，有助于提高注意力和记忆力。其中，绿茶中的茶多酚含量较高，对大脑健康有益。
7.黑巧克力：黑巧克力中含有可可碱和咖啡因等成分，具有兴奋神经、提神醒脑的作用，有助于提高注意力和记忆力。此外，黑巧克力还富含黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于保护大脑免受自由基损伤。
以上是一些能够健脑、提高记忆力的东西，但是需要注意的是，这些食物并不能完全替代药物治疗。如果您有记忆力下降等问题，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。