怀孕后上火了，可通过饮食调理来降火，以下是几种降火速度较快的食物：
1.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效。可以直接吃梨，也可以将梨煮水后饮用，或者加入冰糖、枸杞等食材一起煮水。
2.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、降火的作用。可以将苦瓜凉拌或清炒食用，但苦瓜性凉，不宜多吃。
3.西红柿：西红柿富含维生素C和番茄红素，具有清热降火、解毒的功效。可以生吃、煮汤或炒菜食用。
4.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑的功效。可以将绿豆煮水后饮用，或者加入薏仁、百合等食材一起煮水。
5.黄瓜：黄瓜具有清热解毒、利水消肿的功效。可以生吃、凉拌或炒菜食用。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助降火的作用，如果上火症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在饮食上应注意清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持良好的生活习惯和心情。