1岁宝宝脾胃不好，可能是由喂养不当、先天不足、疾病影响等引起，可以通过调整饮食、按摩推拿、药物治疗等方法来调理。
调整饮食：
饮食规律：一日三餐要定时，避免零食摄入，两餐之间的时间可以适量喂一些温水。
食物选择：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
营养均衡：保证食物的多样性，适当增加蔬菜、水果的摄入，以满足宝宝的营养需求。
按摩推拿：
摩腹：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩，每次5分钟左右，可促进肠胃蠕动，帮助消化。
捏脊：让宝宝趴在床上，沿着脊柱从下往上捏，可调节脾胃功能，增强抵抗力。
按揉足三里：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用拇指按揉该穴位，每次1-3分钟，可健脾和胃，强身健体。
药物治疗：
如果宝宝脾胃不好的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如参苓白术散、健脾丸等。
这些药物可以健脾益气，调理脾胃，但具体的用药剂量和疗程需要根据宝宝的具体情况而定，家长不要自行给宝宝用药。
需要注意的是，在给宝宝调理脾胃的同时，还要注意宝宝的保暖，避免腹部受凉。同时，要保持宝宝的情绪稳定，避免过度哭闹和紧张。如果宝宝的脾胃不好症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。