经常胀气可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：进食过快、过多豆类、薯类等产气食物，或经常吞入空气，都可能导致胃肠道积气过多，引起胀气。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃肠道内发酵产生气体，引起胀气。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致食物消化不良，产生气体过多。
4.其他：如肝胆疾病、胰腺疾病、甲状腺功能减退等，也可能导致胃肠道功能紊乱，引起胀气。
如果经常出现胀气症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，还可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：避免进食过快、过多，避免食用产气食物，如豆类、薯类等。
2.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于促进胃肠道蠕动。
3.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于缓解压力，改善胃肠道功能。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药、消化酶制剂等药物进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。