来大姨妈拉肚子，即医学上所称的“经行腹泻”，指的是女性在月经期间或月经前后，出现大便次数增多、便质稀薄，甚至如水样的情况。这种情况在25%~30%的女性中都有出现，以下是一些可能的原因：
1.前列腺素影响：女性在经期体内会分泌大量的前列腺素，它可以促进子宫收缩，同时也会刺激胃肠道平滑肌收缩，引起胃肠道功能紊乱，导致腹泻。
2.激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会影响胃肠道的正常功能，导致腹泻。
3.气血不足：中医认为，气血不足是经行腹泻的一个重要原因。经期失血过多，容易导致气血不足，脾胃虚弱，运化失常，引起腹泻。
4.脾虚湿盛：如果女性本身脾虚，或过食生冷、油腻食物，导致脾失健运，湿邪内生，下注大肠，也会引起腹泻。
5.腹部受凉：经期不注意腹部保暖，或食用过多生冷食物，使腹部受寒，寒邪凝滞于胃肠，也会导致腹泻。
对于经行腹泻，如果症状较轻，可以通过调整饮食、注意保暖等方法来缓解。比如，避免食用生冷、油腻食物，注意腹部保暖，多喝热水等。如果症状比较严重，影响了正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。此外，还可以通过中医调理的方法，如艾灸、中药调理等，来改善症状。
需要注意的是，如果经行腹泻的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，在经期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持心情愉悦，有助于缓解经行腹泻的症状。