孕妇可以吃乌鱼。乌鱼营养丰富，肉质细嫩，口味鲜美，且具有较高的营养价值和药用价值。
乌鱼富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分，具有滋补调养、健脾利水的药用功效。孕妇食用乌鱼，不仅可以补充自身和胎儿所需的营养物质，还对胎儿的大脑发育和身体发育有一定的益处。
需要注意的是，孕妇在食用乌鱼时应注意以下几点：
1.选择新鲜的乌鱼：新鲜的乌鱼肉质鲜嫩，口感更好，且营养价值更高。
2.彻底煮熟：乌鱼中可能含有寄生虫和细菌，因此孕妇在食用前应彻底煮熟，以避免感染寄生虫和细菌。
3.适量食用：乌鱼虽然营养丰富，但孕妇也应适量食用，避免过量食用导致消化不良。
4.注意过敏：如果孕妇对乌鱼过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。
总之，孕妇可以吃乌鱼，但应注意选择新鲜的乌鱼、彻底煮熟、适量食用，并注意过敏反应。如果孕妇在食用乌鱼后出现不适症状，应及时就医。