孕妇可以吃乌鱼。乌鱼营养丰富，富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有滋补调养的功效。
然而，孕妇在食用乌鱼时需要注意以下几点：
1.确保乌鱼的新鲜和卫生，选择来源可靠的食材。
2.适量食用，避免过度进食，因为过量的蛋白质可能对孕妇的肾脏造成负担。
3.注意烹饪方式，确保乌鱼熟透，以避免细菌和寄生虫的感染。
此外，孕妇的饮食应该多样化，包括各种蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，以确保获得足够的营养。如果孕妇对某种食物有疑虑或担忧，最好咨询医生或营养师的建议。
总的来说，乌鱼可以是孕妇饮食中的一部分，但要注意适量和卫生，并结合其他均衡的食物来维持健康的孕期。如果有任何特殊的饮食需求或健康问题，应始终遵循医生的指导。