血压高不吃药是否能降下来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.改善生活方式：如果血压高是由于不良的生活方式引起的，如超重或肥胖、高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、长期压力等，通过改变这些生活方式，血压可能会有所降低。例如，减轻体重、减少盐的摄入、增加运动量、限制饮酒量、学会放松等。
2.减轻压力：长期的高压力状态可能导致血压升高。通过采取减压措施，如冥想、深呼吸、放松技巧、良好的睡眠等，可以帮助降低血压。
3.饮食调整：某些食物可能对血压有影响。例如，增加富含钾、镁、纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，可能有助于降低血压。
4.定期监测血压：持续监测血压非常重要。通过了解自己的血压情况，可以更好地采取相应的措施。
需要注意的是，这些方法在一定程度上可以帮助降低血压，但并不能替代药物治疗。如果血压高的情况较为严重或存在其他健康问题，药物治疗仍然是必要的。此外，对于高血压患者，定期就医、遵循医生的建议进行治疗和管理也是至关重要的。
以下是一些可能有助于降低血压的通用药品名称（仅供参考，具体用药请在医生指导下进行）：
1.利尿剂：如氢氯噻嗪。
2.β受体阻滞剂：如美托洛尔。
3.钙通道阻滞剂：如硝苯地平。
4.血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利。
5.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦。
总之，血压高不吃药能否降下来因人而异。在考虑非药物治疗方法之前，最好咨询医生的建议，以制定个性化的治疗方案。同时，保持健康的生活方式对于控制血压也是至关重要的。