脸上淤青的消除方法主要包括以下几种：
1.冷敷：在淤青形成的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，从而缓解淤青。
2.热敷：在淤青形成48小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速淤青的吸收。
3.按摩：轻轻按摩淤青处，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。但要注意力度，避免加重淤青。
4.药物治疗：可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，涂在淤青处，轻轻按摩，帮助缓解淤青。如果淤青疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬等。
5.注意休息：在淤青恢复期间，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重淤青。
6.避免刺激：在淤青恢复期间，要避免热敷、按摩等刺激，以免加重淤青。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响淤青的恢复。
需要注意的是，如果淤青面积较大、颜色较深、疼痛剧烈或伴有其他症状，如头晕、恶心等，应及时就医，以排除其他严重疾病的可能。