两个月宝宝睡觉老是一惊一惊的，可能是以下原因导致：
1.神经系统发育不完善：两个月的宝宝大脑皮质发育尚未完善，兴奋容易扩散，当外界环境出现声响、震动或改变体位时，容易出现一惊一乍的现象。这是一种正常的生理现象，随着宝宝月龄的增长，神经系统逐渐发育完善，这种情况会逐渐减少并消失。
2.缺乏维生素D：维生素D缺乏性佝偻病的早期表现为多汗、夜惊、烦躁不安等，容易导致宝宝神经系统兴奋性增高，从而出现一惊一乍的现象。此外，宝宝还可能伴有颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸等骨骼改变。如果宝宝有上述症状，建议及时就医，在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
3.其他原因：宝宝睡觉的环境温度过高、过低，或包裹过紧、饥饿、口渴等，也可能导致宝宝睡觉不安稳，出现一惊一乍的现象。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.给宝宝提供一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，避免过度包裹。
2.及时给宝宝补充维生素D和钙剂，多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。
3.宝宝睡觉前不要过度兴奋，避免剧烈运动，保持情绪稳定。
4.如果宝宝一惊一乍的现象比较频繁或严重，影响了睡眠和生长发育，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。