促甲状腺激素偏高时，需要注意饮食调整。以下是一些饮食建议：
1.限制碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，碘摄入过多可能会导致甲状腺功能亢进，进而加重促甲状腺激素偏高的情况。因此，应避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2.选择合适的蛋白质：蛋白质是维持甲状腺功能的重要营养素，可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
3.增加膳食纤维的摄入：膳食纤维有助于调节血糖和血脂，可选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
4.控制脂肪的摄入：脂肪的摄入应适量，避免食用过多高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。
5.避免刺激性食物：应避免食用辛辣、刺激性食物，如咖啡、浓茶、烟酒等。
6.合理补充维生素：维生素对甲状腺功能有一定的调节作用，可适当多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，对于促甲状腺激素偏高的情况，还需要在医生的指导下进行规范治疗。同时，定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。