促甲状腺激素偏高时，在饮食方面需要注意以下几点：
1.限制碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多的碘会导致甲状腺激素合成增加，从而加重促甲状腺激素偏高的症状。因此，应避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2.避免食用致甲状腺肿的食物：有些食物可能会导致甲状腺肿，进而影响甲状腺功能，加重促甲状腺激素偏高的症状。这些食物包括十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜等）、大豆及其制品、木薯等。
3.选择合适的蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，但摄入过多的蛋白质会增加甲状腺的负担。因此，应选择适量的蛋白质食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
4.补充足够的维生素和矿物质：甲状腺激素的合成和代谢需要多种维生素和矿物质的参与，如维生素B1、B2、B6、C、D、E，以及钙、铁、锌等。因此，应多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含这些营养素的食物。
5.控制脂肪的摄入：脂肪的摄入应适量，避免食用过多的高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。
6.避免刺激性食物：应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡等，以免刺激甲状腺，加重病情。
7.合理安排饮食：饮食应规律，避免过度饥饿或过度饱食，保持体重稳定。
总之，促甲状腺激素偏高时，在饮食方面需要注意限制碘的摄入，避免食用致甲状腺肿的食物，选择合适的蛋白质，补充足够的维生素和矿物质，控制脂肪的摄入，避免刺激性食物，合理安排饮食等。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦等，有助于调节甲状腺功能。如果促甲状腺激素偏高的症状较为严重，或伴有其他甲状腺疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。