孕36周肚子发紧发硬可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因及注意事项：
1.假宫缩：在妊娠中晚期，子宫会出现不规律的宫缩，即假宫缩。这种宫缩通常没有疼痛，持续时间较短，间隔时间较长。孕妇可能会感觉到肚子发紧发硬，但这种情况通常不会导致早产。如果假宫缩频繁出现，或者伴有疼痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发紧发硬。胎儿的肢体运动、翻身等动作可能会刺激子宫收缩，使孕妇感觉到肚子发硬。这种情况通常是正常的，但如果胎儿的活动过于频繁或剧烈，也可能提示存在问题。
3.早产迹象：如果肚子发紧发硬伴有疼痛、阴道流血、破水等早产迹象，应立即就医。早产可能会对胎儿和孕妇的健康造成严重威胁，需要及时治疗。
4.其他：孕妇过度劳累、紧张、压力过大等也可能导致肚子发紧发硬。此外，一些孕妇可能会对子宫收缩敏感，即使没有明显的原因，也可能感觉到肚子发紧发硬。
在孕36周时，孕妇应注意以下事项：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，避免食用刺激性食物。
3.注意情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.注意胎动：每天注意胎动情况，如果胎动异常应及时就医。
5.按时产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理问题。
6.准备待产：如果出现早产迹象或其他异常情况，应做好待产的准备。
总之，孕36周肚子发紧发硬可能是正常的生理现象，也可能是早产的迹象。孕妇应注意观察，如果出现异常情况应及时就医。同时，孕妇应注意休息、饮食、情绪等方面的调节，为顺利分娩做好准备。