来例假即来月经，月经期间可以适量吃龙眼，但需注意以下几点。
1.龙眼的营养成分：龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的滋补作用。
2.月经期间的身体变化：月经期间，女性身体的激素水平会发生变化，子宫内膜脱落，身体会有一些不适，如腹痛、疲劳、情绪波动等。
3.食用龙眼的影响：适量食用龙眼不会对月经产生明显影响，但过量食用可能会导致以下情况。
血糖波动：龙眼含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，需要注意控制摄入量。
消化不良：龙眼具有一定的滋补作用，过量食用可能会增加胃肠道负担，导致消化不良，如腹胀、腹痛等。
4.个体差异：每个人的身体状况和对食物的反应都有所不同。有些人可能对龙眼比较敏感，食用后会出现不适症状。如果在食用龙眼后出现月经量增多、痛经加重或其他异常情况，应停止食用。
总之，月经期间可以适量吃龙眼，但要注意控制摄入量，并结合个人身体状况进行调整。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。此外，月经期间还应注意保暖、休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯，有助于缓解不适症状。