来月经时可以吃龙眼，但需适量。龙眼又称桂圆，是一种营养丰富的水果，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，具有养血安神、补虚益智的功效。
月经期间，女性身体的抵抗力会下降，龙眼有一定的滋补作用，适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。此外，龙眼还具有一定的补血作用，对于月经量少、贫血的女性，适量食用龙眼可以缓解症状。
但需要注意的是，龙眼性温，味甘，容易生内热，因此月经量过多、体质燥热的女性不宜食用龙眼，以免加重症状。同时，龙眼含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应避免食用。
总之，月经期间可以适量食用龙眼，但需根据个人体质和月经量进行选择。如果有任何不适，应及时就医。